Neu! Selbstverteidigung für Jugendliche (14-18 Jahre)

Dieser Kurs vermittelt Jugendlichen das Wissen und die praktischen Fähigkeiten, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und angemessen darauf zu reagieren. In einem strukturierten Lernprozess werden zunächst Grundlagen zu Aufmerksamkeit, Prävention und Deeskalation vermittelt. Darauf aufbauend erlernen und üben die Teilnehmenden schrittweise einfache, alltagstaugliche Selbstverteidigungstechniken sowie den situationsgerechten Einsatz zulässiger Hilfsmittel. Dabei entwickeln sie Kompetenzen in den Bereichen Gefahrenwahrnehmung, selbstbewusstes Auftreten, Konfliktvermeidung und angemessenes Handeln in Bedrohungssituationen. Die Inhalte werden durch eine fachlich qualifizierte Lehrkraft mit nachgewiesener Expertise im Bereich Selbstverteidigung und Erwachsenen- bzw. Jugendbildung anschaulich vermittelt und durch Demonstrationen, angeleitete Übungen sowie individuelles Feedback begleitet. Regelmäßige Reflexionsphasen und die Übertragung der Lerninhalte auf Alltagssituationen unterstützen den nachhaltigen Lernerfolg und die sichere Anwendung des Erlernten. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportkleidung mit.

Öffnungszeiten:
Montag, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr
Mittwochs geschlossen
Freitag 08:30 bis 12:00 Uhr