Waldbaden: Regeneration in der Natur

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Kursbeschreibung Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur Erleben Sie die heilsame Wirkung des Waldes mit allen Sinnen! Waldbaden (Shinrin-Yoku) reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und bringt innere Ruhe. Durch langsames Gehen, bewusstes Atmen und Achtsamkeitsübungen tauchen Sie in die beruhigende Atmosphäre des Waldes ein. Das fördert Wohlbefinden, senkt den Blutdruck und reguliert das Stresshormon Cortisol. Ideal für alle, die neue Kraftquellen suchen. Kontakt zur Kursleitung: 0157-52751719. Hinweis: Bei Starkregen kann die Veranstaltung kurzfristig entfallen.