Fitness-Gymnastik - Fortgeschrittene

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus kräftigenden und die Beweglichkeit steigernden Übungen, die zudem Ausdauer und Koordination trainieren. Hiermit können Sie die Belastungen in Beruf und Alltag ausgleichen. Entspannungs- und Stretchingübungen runden das Programm ab. Der Kurs richtet sich an Personen, die bereits Erfahrungen im Fitness-Training mitbringen. Ziele 1,5; Intensität 2-3. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenschuhe.

Beginn:
Mo.
, 09.02.2026, 19:30 - 20:15 Uhr

Kursort:
Schule Grafenwald (Turnhalle)