Liebscher & Bracht in der Mittagspause – Schmerzfrei durchatmen & beweglich bleiben

Gönnen Sie sich eine aktive Auszeit vom Arbeitsalltag – mit dem bewährten Konzept nach Liebscher & Bracht! Dieser 60-minütige Mittagskurs richtet sich gezielt an Berufstätige, die häufig unter Rückenschmerzen oder Verspannungen leiden – etwa durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen im Job.
Mit effektiven Engpassdehnungen und Übungen aus der Schmerztherapie nach L&B fördern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Spannungen im gesamten Körper und verbessern Ihre Haltung. Gleichzeitig bringen bewusste Atemsequenzen Körper und Geist zur Ruhe und geben Ihnen neue Energie für den restlichen Tag.
Ideal für die Mittagspause: kurze Dauer, nachhaltige Wirkung, sofort spürbare Entlastung. Für alle Fitnesslevel geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen.