Yoga

Achtsame, zum Teil kraftvolle Bewegungen und statische Haltungen (Asanas) stehen im Fokus des Kurses. Kleine Übungsabfolgen (Vinyasas) werden wiederholt und die Intensivität gesteigert, bzw. den Übenden angepasst. Hierdurch können Sie Entspannung erfahren und Ihre Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit steigern. Atemübungen und kurze Meditationen runden das Programm ab. Zielkategorien: 1,3,4,5 - Intensität: 2
Bitte bequeme Kleidung anziehen, warme Socken (evtl. Stoppersocken) und eine Übungsmatte mitbringen, ebenso eine Decke und ein Sitzkissen. Anfänger*innen mit ersten Yoga-Erfahrungen sind willkommen.

Beginn:
Di.
, 24.02.2026, 18:45 - 20:15 Uhr

Kursort:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr