Hatha-Yoga - Anfänger Kurs 1

Dieser Kurs richtet sich an alle Yoga-Einsteiger*innen, die präventiv ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie, Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern wollen. Dabei eignen Sie sich die Bewegungsabläufe, Haltungen (Asanas) und mentalen Übungen zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf an. Diese Hatha-Yoga-Übungen ermöglichen Ihnen zudem eine stressreduzierte Gestaltung in Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ein kleines Kissen. Ziele: 2; 4; Intensität: 1- 2. Hinweis: Es gibt keine separaten Umkleidemöglichkeiten.

Beginn:
Di.
, 03.03.2026, 19:45 - 21:15 Uhr

Kursort:
Hof Jünger (Tenne)