Pilates für Anfänger II

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, das ursprünglich von Joseph Pilates in den USA konzipiert und auf der ganzen Welt weiterentwickelt wurde, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Sie trainieren niemals einseitig spezielle Muskelpartien. Pilates formt die tiefer liegenden Muskeln, sorgt für eine gesunde Körperhaltung und schenkt mehr Anmut und Ausgeglichenheit. Sie lernen, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Zielkategorie 1; 3; Intensität: 2. Bitte mitbringen: rutschfeste Gymnastikmatte, Hallenschuhe / Stoppersocken, Sportkleidung.

Beginn:
Fr.
, 13.02.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Kursort:
Dieter-Renz-Halle (Gymnastikraum)