Joyrobic

Joyrobic ist ein gemäßigtes Ausdauertraining bei dem der Spaß an Bewegung nach Musik im Vordergrund steht. Kombiniert mit Übungen, die die Kraft und Beweglichkeit des Körpers trainieren werden wir weniger anfällig für die sogenannten "Alltagsbeschwerden", hervorgerufen durch einseitige Belastung in Beruf und Alltag. Ziele 1, 5; Intensität 3. Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch.

Beginn:
Mo.
, 09.02.2026, 08:45 - 09:45 Uhr

Kursort:
Sporthalle Kirchhellen (Gymnastikraum)