Rhythm and Dance - Dynamische Tanzmeditation

Diese Form des Tanzes ist völlig frei, intuitiv und individuell. Eine großartige Methode, Energien aus dem Kopf in den Körper zu lenken und in einen natürlichen Flow-Zustand von Meditation und innerer Zentriertheit zu gelangen. Bei diesem Tanz gibt es kein "richtig" und kein "falsch", keine vorgegebenen Schrittfolgen, kein zuschauen, vergleichen, bewerten. Alle finden das eigene Tempo, den eigenen Ausdruck und die eigene Choreografie, allein oder mit anderen. Unterschiedliche Musik und Musikstile bilden dabei einen Bogen von intuitiv über kraftvoll, ekstatisch, experimentell-spielerisch bis meditativ-zentriert. Anleitungen und der Aufbau der Musik unterstützen bei den Bewegungen. Geeignet für Menschen jeden Alters. Wichtig: bequeme Kleidung im Zwiebelschalensystem, saubere Hallenschuhe, Tanzschläppchen oder Stoppersocken sowie ausreichend Trinkwasser mitbringen.