Neue Perspektiven in der Lebensmitte

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Kursbeschreibung Interaktiver Workshop Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen und Hormonschwankungen – sie markieren eine Zeit des Umbruchs, der Neuausrichtung und der Selbstfürsorge. In diesem interaktiven Workshop geht es nicht um das Sammeln von Symptomen, sondern um Möglichkeiten: Wie kann ich in dieser Lebensphase gut für mich sorgen? Welche Ressourcen trage ich bereits in mir? Und wie gelingt ein selbstbestimmter Umgang mit körperlichen und emotionalen Veränderungen? In diesem interaktiven Workshop erhalten die Teilnehmenden praktische Anregungen, achtsame Körperimpulse und erleben einen lebendigen Austausch. Ziel ist es, mit Freude, Selbstvertrauen und neuen Impulsen in diesen Lebensabschnitt zu gehen. Als Auftakt für diesen Workshop wird der interaktive Online-Vortrag von Birgit Bertram, Frauenärztin und Präventologin, empfohlen (Kurs-Nr. 261-2130).