Hatha-Yoga am Nachmittag

Dieser Kurs richtet sich an alle, die präventiv ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie, Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern wollen. Dabei eignen Sie sich die Bewegungsabläufe, Haltungen (Asanas) und mentalen Übungen zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf an. Diese Hatha-Yoga-Übungen ermöglichen Ihnen zudem eine stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Einsteiger sind Willkommen. Ziele: 1, 4; Intensität: 1-2 Bitte mitbringen: Yoga- / Gymnastikmatte, warme Socken. Hinweis: keine Umkleiden vorhanden

Beginn:
Mo.
, 09.02.2026, 14:30 - 16:00 Uhr

Kursort:
Revierpark Vonderort (Saal C)