Entspannungstechniken

VHS Mülheim an der Ruhr

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VHS Mülheim an der Ruhr
Waitlist
Achtsamkeit & Meditation: Gelassen im Alltag
15.01.2026 18:00 - 19:30
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Maik Kohlbus M.Sc.
113,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Lach-Yoga Workshop: Freude & Entspannung
21.03.2026 14:00 - 15:30
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Ute Atrops
9,50 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Waitlist
Intensivkurs: Entspannung und Entschleunigung – Neue Kraft für Ihren Alltag
30.03.2026 09:30 - 15:00
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Birgit Sagna
157,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Intensivkurs: Tai Chi - Energie & Balance
07.04.2026 09:30 - 15:00
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Birgit Gorny
157,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Gelassener durch den Alltag: Progressive Muskelentspannung
13.04.2026 19:45 - 21:15
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Joachim Gunia
90,50 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Fit, entspannt & gut informiert – Aktivkurs für Senior*innen
16.04.2026 16:15 - 17:45
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Iris Riesener
93,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Waitlist
Achtsamkeit & Meditation: Gelassen im Alltag
16.04.2026 18:00 - 19:30
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Maik Kohlbus M.Sc.
124,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Aktivieren Sie Ihre Körperressourcen – Workshop für Beweglichkeit & Entspannung
30.05.2026 09:30 - 12:45
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Iris Riesener
24,50 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Zentangle® für Anfänger*innen
13.06.2026 11:00 - 15:45
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Anne Fiedler
38,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Entspannt & bewusst leben – Alltagstipps für mehr Gelassenheit
13.06.2026 13:00 - 16:15
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Iris Riesener
24,50 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Insel der Ruhe mit Entspannung und sanfter Körperarbeit
14.06.2026 11:00 - 16:00
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Birgit Sagna
36,50 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Lach-Yoga Workshop: Freude & Entspannung
14.06.2026 14:00 - 15:30
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Ute Atrops
9,50 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Mental Balance – Atem, Bewegung & Meditation
15.06.2026 18:00 - 19:30
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Birgit Gorny
34,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Gehen und Atmen - Atmen und Gehen
30.06.2026 18:30 - 20:00
außerhalb der VHS
Angelina Spiegel
35,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Lebensfreude trainieren – Strategien für mehr Gelassenheit
11.07.2026 09:30 - 12:45
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Iris Riesener
24,50 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Intensivkurs: Entspannung und Entschleunigung – Neue Kraft für Ihren Alltag
19.10.2026 09:30 - 15:00
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Birgit Sagna
157,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
VHS Mülheim an der Ruhr
Available
Intensivkurs: Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag stärken
23.11.2026 09:30 - 15:00
Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr (Mülheim an der Ruhr)
Birgit Sagna
157,00 EUR 1 Woche, 1 Tag
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